Practicar yoga, meditación y relajación
El yoga es una actividad que aporta muchos beneficios, y lo pueden practicar tanto adultos como niños. Mejora su concentración, coordinación y equilibrio, además de ayudarles a controlar la respiración, reducir el estrés, la presión arterial y la frecuencia cardíaca, entre otros.
Igual que el yoga, la meditación o la relajación también pueden contribuir al bienestar de tus hijos. Estas actividades les ayudarán a entender mejor sus emociones y a sentirse más calmados, potenciando sentimientos como la gratitud, la compasión y la empatía. ¡Namasté!
Cultivar un huerto en casa
Las frutas y verduras que consumimos en casa suelen recorrer largas distancias desde el lugar donde se cultivan hasta los supermercados donde las compramos. Cultivando vuestro propio huerto en casa se evita el transporte y estaréis contribuyendo a cuidar el entorno natural.
Tocar la tierra con las manos pondrá a vuestros hijos en contacto con la naturaleza y les enseñará a asumir la responsabilidad de cuidar todo lo que cultiváis. Además, en tan solo unos meses podréis empezar a disfrutar de las frutas y verduras frescas de vuestro huerto e incluirlas en vuestras comidas.
Hacer una sesión de cine en casa
El plan perfecto para hacer cualquier tarde-noche de fin de semana es montar una sesión de cine en casa. Para esta ocasión especial, podéis reorganizar el espacio y colocar cojines y mantas para que estéis más cómodos. No olvidéis preparar unas palomitas, coger unas chuches e incluso, si el tiempo acompaña, sacar unos helados del congelador.
A continuación, os dejamos algunas propuestas de películas de animación que fueron nominadas en la pasada edición de los Oscars y que estamos seguros de que os van a encantar, tanto a los niños como a los adultos:
- Luca: Es una película ambientada en un pueblo italiano con Luca y Alberto como protagonistas, dos monstruos marinos que se convierten en humanos cuando están secos e intentan ocultar su identidad.
- Raya y el último dragón: cuenta la historia de la guerrera Raya en busca del último y legendario dragón para reconstruir un mundo destruido y volver a unir a su pueblo.
- Encanto: un musical sobre la vida de los Madrigal, una familia que vive en las montañas de Colombia y en la que cada miembro cuenta con habilidades fantásticas.
Jugar a juegos de mesa
Otra opción infalible para no aburrirse durante el fin de semana es montar una tarde de juegos de mesa para toda la familia. Jugar es una de las mejores formas de aprender sin que ni siquiera se den cuenta. Les ayuda a desarrollar la concentración, la memoria, la observación y, sobre todo, la imaginación. Además, jugar con la ayuda de los mayores o en equipos les ayudará a reforzar sus vínculos afectivos y la confianza hacia sus compañeros.
Es importante elegir bien el juego dependiendo de la edad. Si son más pequeños, os recomendamos juegos que les ayuden a aprender los números, a contar, vocabulario, a asociar ideas o conceptos… Si son más mayores, podéis probar con el Rummikub (+6), el Catan Junior (+6), el Trivial Pursuit Familia (+8) o juegos tan clásicos como el parchís o el ajedrez. ¡Escoge un juego y a disfrutar!
Realizar un experimento científico
Los niños son curiosos por naturaleza. Especialmente cuando son pequeños, podemos incentivar su interés por la química, la física, la biología, la geología o las matemáticas realizando experimentos científicos en casa acordes a su edad y siempre con la supervisión de al menos un adulto.
Hacer un volcán y crear la lava con vinagre y bicarbonato, plantar legumbres en algodón húmedo y ver cómo germinan o construir una lámpara de lava son solo algunos ejemplos de experimentos fáciles relacionados con la ciencia que podéis hacer en casa.
Cocinar una receta dulce saludable
A los niños les encantan los dulces, aunque a veces llevan muchos azúcares y no son buenos para su salud. Defendemos la importancia de enseñar a los niños a comer de manera saludable desde bien pequeños, ¡y qué mejor manera de hacerlo que preparando una receta de repostería saludable en familia!
Aquí os dejamos algunos tips para preparar todo tipo de bizcochos, galletas, tartas, magdalenas, tortitas, flanes, helados y cremas sin utilizar endulzantes como el azúcar. Podéis sustituir este producto por alimentos como frutas (como plátanos maduros, mangos, compota de manzana o pera…), verduras dulces (como puré de calabaza o boniato), frutas desecadas (como dátiles, pasas, higos u orejones) u otros alimentos naturalmente dulces (como el coco, las almendras, los anacardos o la harina de algarroba).
¡Adéntralos en todo un mundo de sabor sin azúcares!
Organizar unas vacaciones en familia
Si estáis pensando en hacer un viaje en familia este verano, podéis aprovechar una tarde tranquila para organizarlo todos juntos. Seguro que los peques os darán algunas buenas ideas para disfrutar de las mejores vacaciones en familia, ¡del alojamiento ya nos ocupamos nosotros!
En Intur Hoteles disponemos de tres hoteles familiares en la ciudad de Benicasim. A escasos kilómetros de Castellón de la Plana, en la Comunidad Valenciana. Esta localidad costera es el destino perfecto para unas vacaciones de playa en familia. Con playas certificadas con la Q de Calidad Turística y distinguidas con bandera azul, en la Costa de Azahar encontrarás infinitas propuestas de entretenimiento para niños y adultos.
Los tres hoteles se encuentran muy cerca de la famosa playa Eurosol, una zona residencial conectada con los principales puntos de interés, ocio y gastronomía. El hotel Intur Azor se encuentra a tan solo 50 metros de la playa, el hotel Intur Bonaire a apenas 100 metros y el hotel Intur Orange a 250 metros. Estos tres hoteles comparten gimnasio, piscina climatizada, pistas de pádel y campo de minigolf, para que podáis disfrutar de nuestras instalaciones independientemente de cuál de ellos elijáis para alojaros.
¡Ven a disfrutar de unas vacaciones familiares en la playa con Intur Hoteles!
