Llega el verano y cambian los horarios, las obligaciones y el ritmo de vida se afloja para que puedas tomarte este periodo para descansar y desconectar.
No debes olvidar que durante el verano la alimentación también cambia, la llegada del buen tiempo invita a hacer más comidas fuera de casa y que nos permitamos más excesos. Es por eso por lo que hoy te animamos a que este verano no desistas y te proponemos distintas actividades que podrás practicar al aire libre que te ayudarán a mantenerte en forma este verano.
1. Paddle Surf
El paddle surf es un deporte que se puso de moda en nuestro país hace unos años y cada vez son más los que lo practican. Conocido también como SUP (stand up paddle), consiste en mantenerte de pie sobre una taba mientras que, con la ayuda de un remo, podrás navegar y descubrir los rincones más bonitos de la costa de nuestro país.
Anímate a practicar y aficionarte a este deporte este verano y comprobarás qué divertido que puede llegar a ser mantenerse en forma en verano.
2. Natación
Otro de los deportes que no pueden faltar en tu rutina deportiva de verano es la natación. Es de los deportes que puedes practicar en verano en el que no necesitarás ningún material ¡solamente las ganas!
Si tienes la suerte de pasar tus vacaciones de verano cerca del mar te animamos a que cada mañana te levantes temprano y empieces el día con una buena ruta marina.
Mantente en forma practicando natación este verano y redescúbrete a ti mismo. Con la práctica de este deporte no solo trabajarás todo tu cuerpo, sino que además podrás trabajar tu mente.
3. Piragüismo
¿Quién no ha alquilado un kayak durante sus vacaciones de verano en la playa? Este verano te proponemos que vayas más allá y te animes a descubrir el piragüismo como tu deporte aliado para este verano.
Si eres deportista habitual, el piragüismo te va a encantar. Con este deporte podrás trabajar sobre todo la zona superior de tu tronco a la vez que descubres los rincones escondidos de la costa de nuestro país.
Un deporte para ponerte a prueba a ti mismo y saber hasta dónde eres capaz de llegar, ya verás que con los días harás una remada más, hasta que conseguirás alcanzar tu objetivo.
4. Running
Hacer running es un ejercicio que puede llevarlo a cabo todo el mundo y que no importa el nivel y la forma física en la que te encuentres. No importa donde estés, porque lo puedes practicar en la playa, por la ciudad o hasta por la montaña.
Éste es otro de los deportes que podrás practicar en verano al aire libre donde no necesitarás material alguno. Si estás planeando tu futura escapada para este verano, podrás incluir en la maleta ropa de deporte y un par de zapatillas, el running te servirá para descubrir los rincones más escondidos de la destinación que hayas escogido.
5. Senderismo
El senderismo es otro deporte que puede practicar todo el mundo y que no es solo un deporte en sí, sino que también es una forma de hacer turismo y descubrir los parajes más espectaculares de nuestro país.
Es una propuesta para mantenerte en forma este verano de manera sencilla, ya que no requiere material alguno ni un alto nivel físico. ¡Pon dentro de tu maleta un par de zapatillas bien cómodas y prepárate para empezar a andar!
6. Ciclismo
Otra de las actividades que podrás realizar al aire libre este verano es montar en bicicleta. Por carretera, por la montaña o la ciudad, la bicicleta está de moda y te servirá para ponerte en forma este verano a la vez que descubrirás el lugar donde estés de vacaciones.
Ponte a prueba a ti mismo y proponte realizar una ruta distinta cada vez, así podrás descubrir hasta dónde eres capaz de llegar. ¡Disfruta de la naturaleza y el aire puro a la vez que haces deporte!
7. Yoga
El yoga es una práctica muy relajante donde podrás entrenar cuerpo y mente a la vez. Aprovecha el verano, cuando el ritmo de vida disminuye y el estrés se reduce, para focalizar toda tu atención durante esta práctica y relajarte y cuidarte tanto por dentro como por fuera.
Si ya eres un habitual del yoga, te animamos a que te levantes bien temprano y pruebes de practicarlo en la playa, las olas del mar y la brisa marina serán los compañeros perfectos durante tu meditación.
8. Hoteles urbanos para este verano
Si estás empezando a planear tus vacaciones, elige vivir tu experiencia veraniega con Intelier. En nuestros alojamientos urbanos encontrarás la paz que necesitas para estos días de verano.
Si estás pensando hacer una escapada a Madrid este verano, no lo dudes y alójate en nuestro Hotel Palacio San Martin. Con una situación privilegiada justo en el centro histórico de la ciudad, este hotel cuenta con unas renovadas instalaciones, donde podrás descansar después de un intenso día de ejercicio. Además, podrás completar tu rutina deportiva visitando el gimnasio del hotel, un espacio equipado, para terminar tu práctica de la mejor forma posible.
En Sevilla también te esperan dos de nuestros mejores emplazamientos: el Hotel Intelier Casa de Indias y los Apartamentos Core Suites. Los dos situados en pleno casco histórico de la ciudad serán el complemento perfecto para tus vacaciones de este verano.
Descubre la piscina que esconde el ático de nuestro hotel en Sevilla, y relájate allí después de tu intenso día de deporte.
